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  时间管理

  对于在职成人参加网络教育的学习,我们听得最多的是:工作太忙,生活压力大,时间不够用等等。 那么如何科学合理地管理时间 ,最大限度地提高时间利用率,起到事半功倍的效果就是解决工学矛盾的关键,也是顺利完成学业的保障。

  时间管理是指学习者为了有效地利用时间所进行的计划和控制活动。如今的信息时代是一个高速运转的时代,每天我们既有大量的事物要处理,如工作任务、家庭事务等,还有诸多的人际交往活动要应对,如繁琐的宴请、无聊的闲谈等,如果不善于进行时间管理必然会造成学习投入时间的匮乏,影响网络学习的效果。

  时间管理测试

  下面我们来做一个关于时间管理的测试,了解一下自己的时间管理水平。请根据自己的实际情况,如实填写和评分。(做成各网上小调查)

  时间管理测试表

问题

选项

1、我在每个工作日之前,都能为计划中的工作做些准备。

从不

有时

经常

总是

2、凡是可交派下属(别人)去做的,我都交派下去。

 

 

 

 

3、我利用工作进度表来书面规定工作任务与目标。

 

 

 

 

4、我尽量一次性处理完每份文件。

 

 

 

 

5、我每天列出一个应办事项清单,按重要顺序来排列,依次办理这些事情。

 

 

 

 

6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访,以及突然的约会。

 

 

 

 

7、我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的工作。

 

 

 

 

8、我的日程表留有回旋余地,以便应对突发事件。

 

 

 

 

9、当其他人想占用我的时间,而我又必须处理更重要的事情时,我会说“不”。

 

 

 

 

  计分方式为:选择"从不"为0分,选择"有时"记1分,选择"经常"记2分,选择"总是"记3分。

  结论:

  0~12分:你自己没有时间规划,总是让别人牵着鼻子走。

  13~17分:你试图掌握自己的时间,却不能持之以恒。

  18~22分:你的时间管理状况良好。

  23~27分:你是值得学习的时间管理典范。

  通过以上得分对照,你应该对自己在时间管理方面的总体水平有了一个初步的认识。

  时间管理方法

  请结合以下推荐的几个时间管理方法,进一步提高自己对时间管理与掌控的能力。

   学会安排优先级。将你需要并想要做的任务和活动从最重要到最不重要排序,按优先级进行分类,先处理最重要和最紧急的事,再进行优先级较低的工作和学习任务。

   合理分配时间。集中高效完成任务,把可利用的时间细分成多个时段,根据各个时段工作和学习效率高低来安排工作和学习内容,最有效的时段可以用来完成最重要的工作和学习,效率相对低的用来处理一般的事情,并对所要做的事情规定一个时间限制,要求自己必须在规定时间内完成各项任务,以保证工作和学习的高效。

   要善于寻求帮助。充分获取同事、朋友、家人的帮助以找出空余时间。

  制定学习计划

  针对网络学习,如何做到高效的时间管理?下面几点具体建议可供你参考。

  (1)制定明确的学习目标。

  1) 首先设立一个整体目标。先了解自己所报层次专业的学习年限和所需完成的学分数,根据自己的实际情况,设定一个最短学习年限和最长学习年限。以专升本层次为例,如果你的学习时间比较充裕,建议制定一个2-3年完成学业的目标;如果你的工作与生活很忙,也可以在5年(医学类专业6年)内完成学业。

  2) 然后将整体的目标细化成若干个小目标,再参考学院的开课计划制定一个相应的《个人学习计划》。譬如,每次预约参加几门课程的考试、每学期先学哪些课程,后学哪些课程等。

  (2)规划适合自己的学习进度。好的开始是成功的一半,绝大部分有过网上学习经验的人都表示,一个系统、周密而富有弹性的学习进度安排是保证学习成功的重要因素。

  1) 首先根据自己制定的《个人学习计划》细算一下每周需要学习的时间, 再计算一下你有多少业余时间可以利用。 制定一个以周为单位的详细的学习进度表。

  2) 严格地按照制定的学习进度表进行学习。如果你能按部就班、循序渐进地进行学习,就不会感到太大的学习压力。另外,学习进度表不仅可以督促你的学习,更可以帮助你对先前的学习做出评价。

  (3) 每天至少保证一个小时的学习时间。

  首先,了解自己学习的黄金时段。每个人都有自己的学习习惯,有人喜欢早上学习,有人喜欢晚上夜深人静的时候静心研读。在学习的黄金时段抽出一定的时间静心学习,会收到意想不到的效果。

  其次,充分利用一切可以利用的时间进行学习。"时间就象海绵里的水,只要肯挤,总是有的",你要学会利用好点滴的学习机会,保证每天至少有一个小时的学习时间。如果因为一些必要的事情耽误了,那么就用另外的时间进行弥补,每天坚持下来,学习效果就会好得多。

  总之,关键是要有持之以恒的精神,不能轻易放弃每一天的学习。